torez24.ru
Телефон диспетчера администрации:
(071)322-60-79 (Феникс)
Версия для
слабовидящих
» » Всемирный день зрения
03
октябрь
2019
0

Всемирный день зрения

Всемирный день зрения   отмечается ежегодно во второй четверг октября в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой “Зрение 2020: Право на зрение”.
Всемирный день зрения призван привлечь внимание международного сообщества к проблемам слепоты и нарушения зрения.
По данным Международного агентства по профилактике слепоты, во всем мире около 285 миллионов человек страдают от нарушений зрения, из которых 39 миллионов поражены слепотой.
По оценкам экспертов, 82% людей, страдающих слепотой, входят в возрастную группу 50 лет и старше.
Основными причинами нарушения зрения являются: нескорректированные аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость или астигматизм) — 43%; 
не прооперированная катаракта — 33%; глаукома — 2%.
Специалисты ВОЗ уверены, что 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить или вылечить.
К мерам профилактики глазных болезней относится не только посещение офтальмолога, но и соблюдение правил, которые помогают сохранить хорошее зрение. Специалисты советуют отказаться от курения. Никотин расширяет сосуды, а потом сужает, нарушая питание глаза, что может привести к ишемии сетчатки и уменьшению кровоснабжения органа.  Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогают настой или отвар шиповника, клюква.
Негативное влияние на глаза оказывают искусственный свет, светящиеся экраны телевизора и компьютера, электронные игры.
К числу симптомов, связанных с длительным использованием компьютерных мониторов и небольших экранов относятся сухость и раздражение глаз, напряжение при зрении, нечеткое зрение и повышенная чувствительность к свету, а также головные боли и боли в области шеи и спины. К основным факторам, отрицательно влияющим на зрение при работе за монитором, можно отнести мерцание экрана, невысокую резкость символов, наличие бликов и искажений, проблемы с оптимальным соотношением яркости и контрастности. Это приводит к зрительному дискомфорту и ухудшению зрения у 60-85% пользователей.
Необходимо, чтобы рабочее место было достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Рекомендуется использование современного монитора и качественных программ.
Специалисты также советуют ограничить количество времени, проводимого за компьютером без перерыва. Через каждые 30 минут необходимо делать короткий перерыв. Идеальной “разрядкой” может быть физическая активность, не требующая напряжения зрения.
Снять усталость помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки.
Регулярная проверка зрения специалистом поможет выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях и принять меры профилактики.  
Всемирный день зрения