Берегите слух

Все многообразие звуков окружающего мира человек может воспринять, только имея здоровый орган слуха – ухо. Потеря слуха, приводящая к инвалидности, ограничивает возможности общения, вызывая чувство одиночества, изоляции и безысходности, особенно среди пожилых людей.
Причины потери слуха: генетические нарушения. хронические инфекции уха, инфекционные заболевания: корь, краснуха, паротит (свинка), менингит.
Воздействие некоторых лекарственных препаратов, влияние вредных факторов окружающей среды, шума на производстве, громких звуков аудиоустройств.
травмы головы и уха избыточная масса тела, сахарный диабет, курение и употребление алкоголя.
Профилактика потери слуха крайне важна!
Необходимо своевременно проводить вакцинацию, вовремя и под контролем врача лечить инфекционные заболевания, не заниматься самолечением. В случае жалоб на боль в ушах и снижение слуха немедленно обратиться к врачу.
Соблюдать гигиену слухового прохода – регулярно очищать от скопления серы. При наличии инородных тел и серной пробки в слуховом проходе самостоятельно удалять их категорически запрещено из-за риска травмирования, следует обратиться к специалисту.
Включать в ежедневный рацион питания продукты. Богатые витаминами А, С, Е, Р (цитрусовые, яблоки, ягоды, листья салата, зеленый и репчатый лук, тыкву, сладкий перец, морковь), содержащие магний ( орехи, бобовые, овощи).
Вести здоровый образ жизни : правильно питаться, иметь достаточную физическую активность, проводить закаливающие процедуры. Отказаться от вредных привычек.
Проявите заботу о собственном здоровье!