Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями до 8 раз в год, средней продолжительностью 14 дней, а в 2 — 3 года ребенок склонен к заболеваниям еще чаще. Дети более старшего возраста реже болеют, так как у них повышаются защитные функции организма. Поэтому, профилактика поможет в первую очередь оградить вашего малыша любого возраста от вирусов
Промывание носа.
Для укрепления защитных способностей носовой полости педиатры советуют промывать ее. Для этого лучше использовать раствор морской соли потому, что в морской воде содержится большое количество микроэлементов. Промывание носа по утрам приводит к удалению вирусов, бактерий. В периоды эпидемии количество промываний увеличивают до 2 — 3 раз в день.
Народные средства профилактики.
Профилактика простуды для детей народными методами занимает далеко не последнее место. Народными средствами можно вылечить кашель, насморк, боль в горле.
Применение чеснока и лука.
Чеснок способен убивать вирусы гриппа и простуды. В помещении, где находятся дети, нужно мелко нарезать чеснок (или лук) и положить его на блюдце. Менять содержимое блюдца нужно несколько раз в день. Можно так же зубчик чеснока положить ребенку в кармашек на груди.
Применение масел: при борьбе с вирусами помогают сосновое, пихтовое и цитрусовые масла. Важно, чтобы у ребенка не было аллергии.
Травяной чай.
Чай из плодов шиповника очень полезен для ребенка, так как в шиповнике содержится много витамина C. Засушенные ягоды шиповника нужно залить кипятком и оставить на всю ночь в термосе. Утром напиток уже можно давать. Таким же способом завариваются и ягоды калины, рябины.
Советуем заваривать чаи из липы, мяты, мелиссы, чабреца.
Все перечисленные выше способы заваривания являются хорошими средствами при борьбе с простудой. Давать настоянные чаи на травах можно детям с 2 лет.
Использование продуктов пчеловодства.
Мед, прополис, пыльца укрепляют иммунную систему организма. Вещества и микроэлементы в составе меда позволят подавлять жизнедеятельность вирусов. Важно, чтобы у ребенка не было аллергии.
Личная гигиена и уборка помещений.
Вирусы простуды и гриппа могут попасть к вам через рот, нос, глаза. Если ребенок не будет трогать грязными руками лицо, риск подхватить вирус сокращается.
Лучшая профилактика от простуды для детей — тщательное мытье рук с мылом. Не всегда есть возможность помыть руки ребенку (в магазине, в транспортом средстве). В таких случая лучшим помощником окажутся салфетки на спиртовой основе.
Помимо личной гигиены, следует обратить внимание на уборку помещений. Вирусы на поверхностях живут не более 2 — 3 часов. Поэтому, в холодное время стоит чаще делать влажную уборку.
Помните, что профилактика простудных заболеваний у детей существенно снизит риск заражения.
