День 19 июня в истории

Международный день прогулки

Создатели этого праздника ставили своей целью привлечь внимание общественности к такому простому, но очень эффективному способу укрепить своё здоровье как ходьба. По мнению медиков, пешие прогулки не менее трех раз в неделю в течение 40 минут, способствуют хорошему сну, интенсивному развитию интеллекта, а также отличному самочувствию.