02
ноябрь
2021
Профилактика гриппа в осенне-зимний период
Аббревиатура ОРВИ, означающая группу острых респираторных вирусных инфекций, известна каждому. К ней относится и грипп. Как правило, пик этого заболевания приходится на осенне-зимний период. Грипп опасен не только сам по себе. Он может вызвать многочисленные осложнения. Поэтому заниматься самолечением крайне рискованно. И если уж так случилось, что вы заболели, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Однако болезнь легче предупредить, чем лечить. Что мы можем предпринять прямо сейчас, чтобы свести к минимуму вероятность заболевания?
В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ГРИППА
Итак, грипп – это инфекционная болезнь, поражающая дыхательные пути и передаваемая преимущественно воздушно-капельным путем, а также, в меньшей степени, через предметы обихода. Для нее характерно острое начало, высокая температура и общая интоксикация. Возбудителями являются вирусы трех типов – А, В и С, которые устойчивы к замораживанию, однако быстро гибнут под воздействием дезинфицирующих средств, при нагревании и высушивании. Грипп особенно опасен для детей, поскольку чреват многочисленными осложнениями, последствия которых могут остаться у человека на всю жизнь. Укажем лишь несколько осложнений, чтобы подчеркнуть важность мер профилактики гриппа. Чаще всего это пневмонии, реже – синуситы, отиты, гаймориты, фронтиты, мастоидиты, бронхиты и бронхиолиты, миокардит, острый психоз, токсический менингит, отек мозга и неврит, менингоэнцефалит и кровоизлияние в мозг. Кроме того, после гриппа могут обостриться хронические заболевания – ревматизм, холецестит, туберкулез, пиелит, а также различные заболевания сердечно-сосудистой системы. В случае возникновения симптомов гриппа (высокая температура, насморк, кашель, головная боль, ломота в суставах, слезоточивость и резь в глазах, а в тяжелых случаях – бред, потеря сознания или галлюцинации) следует изолировать заболевшего человека и по возможности ограничить его контакты со здоровыми людьми. После выздоровления больного помещение тщательно проветривают и обрабатывают мыльно-содовым раствором.
МЕРОПРИЯТИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА
Профилактика гриппа важна всегда, но особенно – в осенне-зимний период. Она подразумевает комплексные меры.
Остановимся на них подробнее:
· обеспыливание и влажная уборка помещений
· проветривание помещений инсоляция
· ультрафиолетовое облучение
· мытье посуды в горячей воде и ее дезинфекция
· физическое воспитание: повышает защитные силы организма естественным путем
САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА
Значимость борьбы с этим заболеванием настолько велика, что существуют даже специальные Санитарно-эпидемиологичекие правила «Профилактика гриппа», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача . Их соблюдение является обязательным для всех граждан, индивидуальных предпринимателей и юридических лиц. Рассмотрим некоторые положения этого документа.
Правилами предусмотрена обязательная регистрация каждого случая заболевания гриппом. Если в дошкольном учреждении зарегистрировано 5 и более случаев заболевания гриппом, то в течение 14 дней новых детей не принимают и не переводят в другие коллективы. Исключение составляют те дети, которые были привиты в данный эпидемиологический сезон.
Обязательной госпитализации подлежат больные с тяжелой формой гриппа, причем они должны находиться в стационаре не менее 7 дней, даже если клинические симптомы исчезли раньше этого срока. Персонал, который общается с больными, должен носить четырехслойные марлевые повязки, которые следует менять через каждые 3-4 часа. В очаге инфекции обеззараживают посуду и осуществляют влажную уборку с применением разрешенных дезинфицирующих средств, а также проветривают помещения и обеззараживают воздух и поверхности бактерицидными лампами. Отметим, что при содержании больного в домашних условиях эти меры столь же актуальны. Они снижают концентрацию вирусов и их активность.
Раздел Правил, который называется «Методы профилактики гриппа», определяет два типа профилактики – специфическую и неспецифическую, проводимую избирательно либо экстренно в эпидемических очагах и вне их. Специфической профилактике с использованием вакцин, проводимой в период, предшествующий эпидемическому, подлежат следующие группы населения:
· старше 60 лет;
· хронические больные;
· часто болеющие ОРЗ;
· дошкольники;
· медработники;
· работники транспорта, образования и сферы обслуживания;
· военнослужащие.
Неспецифическая профилактика включает:
· экстренную – в начале вспышки эпидемии с использованием быстродействующих противовирусных химпрепаратов и интерферонов: внутри очага от 2 до 7 дней среди людей, контактирующих с больными; вне очага – среди контингента с повышенным риском заболевания и осложнений;
· сезонная – в предэпидемический период с применением иммунокорригирующих препаратов.
Питание
Правильное питание включает не только определенный набор продуктов и оптимальный режим их употребления. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам, а также свежеприготовленным из них сокам. Чаще употребляйте в пищу лимоны, мед, орехи, зелень, лук и чеснок, а также отвар шиповника. Рекомендуется дополнительный прием витаминов А, В и особенно С.
Неспецифическая профилактика также подразумевает оздоровительные и санитарно-гигиенические мероприятия – физическое воспитание, закаливание, а также формирование здоровых условий труда и быта. Текущая ситуация, меры и
перспективы отражены в Постановлении Главного санитарного врача Российской Федерации от 6 августа 2012 года «О мероприятиях по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в эпидсезоне 2012-2013 годов».
ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ
Табачный дым – сильнейший иммунодепрессант и курильщиков можно отнести к группе с повышенным риском заболевания гриппом. То же относится и к алкоголю. Умеренное его употребление или полный отказ от него повышает сопротивляемость организма к инфекции. Не стоит идти на поводу у распространенного народного заблуждения и «лечиться» рюмкой водки.
СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Больше бывайте на свежем воздухе, активнее занимайтесь физическими упражнениями. Если ехать на работу не очень далеко и есть немного свободного времени, не спешите спускаться в метро или садиться в троллейбус. Лучше пройти небольшое расстояние пешком, не подвергаясь при этом риску заражения в общественном транспорте. Вообще, старайтесь без крайней необходимости не бывать в местах скопления людей.
В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ГРИППА
Итак, грипп – это инфекционная болезнь, поражающая дыхательные пути и передаваемая преимущественно воздушно-капельным путем, а также, в меньшей степени, через предметы обихода. Для нее характерно острое начало, высокая температура и общая интоксикация. Возбудителями являются вирусы трех типов – А, В и С, которые устойчивы к замораживанию, однако быстро гибнут под воздействием дезинфицирующих средств, при нагревании и высушивании. Грипп особенно опасен для детей, поскольку чреват многочисленными осложнениями, последствия которых могут остаться у человека на всю жизнь. Укажем лишь несколько осложнений, чтобы подчеркнуть важность мер профилактики гриппа. Чаще всего это пневмонии, реже – синуситы, отиты, гаймориты, фронтиты, мастоидиты, бронхиты и бронхиолиты, миокардит, острый психоз, токсический менингит, отек мозга и неврит, менингоэнцефалит и кровоизлияние в мозг. Кроме того, после гриппа могут обостриться хронические заболевания – ревматизм, холецестит, туберкулез, пиелит, а также различные заболевания сердечно-сосудистой системы. В случае возникновения симптомов гриппа (высокая температура, насморк, кашель, головная боль, ломота в суставах, слезоточивость и резь в глазах, а в тяжелых случаях – бред, потеря сознания или галлюцинации) следует изолировать заболевшего человека и по возможности ограничить его контакты со здоровыми людьми. После выздоровления больного помещение тщательно проветривают и обрабатывают мыльно-содовым раствором.
МЕРОПРИЯТИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА
Профилактика гриппа важна всегда, но особенно – в осенне-зимний период. Она подразумевает комплексные меры.
Остановимся на них подробнее:
· обеспыливание и влажная уборка помещений
· проветривание помещений инсоляция
· ультрафиолетовое облучение
· мытье посуды в горячей воде и ее дезинфекция
· физическое воспитание: повышает защитные силы организма естественным путем
САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА
Значимость борьбы с этим заболеванием настолько велика, что существуют даже специальные Санитарно-эпидемиологичекие правила «Профилактика гриппа», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача . Их соблюдение является обязательным для всех граждан, индивидуальных предпринимателей и юридических лиц. Рассмотрим некоторые положения этого документа.
Правилами предусмотрена обязательная регистрация каждого случая заболевания гриппом. Если в дошкольном учреждении зарегистрировано 5 и более случаев заболевания гриппом, то в течение 14 дней новых детей не принимают и не переводят в другие коллективы. Исключение составляют те дети, которые были привиты в данный эпидемиологический сезон.
Обязательной госпитализации подлежат больные с тяжелой формой гриппа, причем они должны находиться в стационаре не менее 7 дней, даже если клинические симптомы исчезли раньше этого срока. Персонал, который общается с больными, должен носить четырехслойные марлевые повязки, которые следует менять через каждые 3-4 часа. В очаге инфекции обеззараживают посуду и осуществляют влажную уборку с применением разрешенных дезинфицирующих средств, а также проветривают помещения и обеззараживают воздух и поверхности бактерицидными лампами. Отметим, что при содержании больного в домашних условиях эти меры столь же актуальны. Они снижают концентрацию вирусов и их активность.
Раздел Правил, который называется «Методы профилактики гриппа», определяет два типа профилактики – специфическую и неспецифическую, проводимую избирательно либо экстренно в эпидемических очагах и вне их. Специфической профилактике с использованием вакцин, проводимой в период, предшествующий эпидемическому, подлежат следующие группы населения:
· старше 60 лет;
· хронические больные;
· часто болеющие ОРЗ;
· дошкольники;
· медработники;
· работники транспорта, образования и сферы обслуживания;
· военнослужащие.
Неспецифическая профилактика включает:
· экстренную – в начале вспышки эпидемии с использованием быстродействующих противовирусных химпрепаратов и интерферонов: внутри очага от 2 до 7 дней среди людей, контактирующих с больными; вне очага – среди контингента с повышенным риском заболевания и осложнений;
· сезонная – в предэпидемический период с применением иммунокорригирующих препаратов.
Питание
Правильное питание включает не только определенный набор продуктов и оптимальный режим их употребления. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам, а также свежеприготовленным из них сокам. Чаще употребляйте в пищу лимоны, мед, орехи, зелень, лук и чеснок, а также отвар шиповника. Рекомендуется дополнительный прием витаминов А, В и особенно С.
Неспецифическая профилактика также подразумевает оздоровительные и санитарно-гигиенические мероприятия – физическое воспитание, закаливание, а также формирование здоровых условий труда и быта. Текущая ситуация, меры и
перспективы отражены в Постановлении Главного санитарного врача Российской Федерации от 6 августа 2012 года «О мероприятиях по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в эпидсезоне 2012-2013 годов».
ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ
Табачный дым – сильнейший иммунодепрессант и курильщиков можно отнести к группе с повышенным риском заболевания гриппом. То же относится и к алкоголю. Умеренное его употребление или полный отказ от него повышает сопротивляемость организма к инфекции. Не стоит идти на поводу у распространенного народного заблуждения и «лечиться» рюмкой водки.
СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Больше бывайте на свежем воздухе, активнее занимайтесь физическими упражнениями. Если ехать на работу не очень далеко и есть немного свободного времени, не спешите спускаться в метро или садиться в троллейбус. Лучше пройти небольшое расстояние пешком, не подвергаясь при этом риску заражения в общественном транспорте. Вообще, старайтесь без крайней необходимости не бывать в местах скопления людей.