4 февраля - Всемирный день борьбы против рака

Онкологические заболевания являются одной из основных причин заболеваемости и смертности во всем мире. Ежегодно в мире 10 миллионов человек умирают от рака. Более чем треть пациентов, у которых выявляют рак. умирают в течение 1 года после установления диагноза. До 25% случаев рака в странах с низким и средним уровнем доходов обусловлено такими инфекциями, как гепатит и вирус папилломы человека (ВПЧ). Ожидается, что к 2030 году, по прогнозам экспертов, число смертей от рака увеличится до 13 миллионов.

Около трети случаев смерти от рака обусловлено пятью основными факторами риска, которые связаны с поведением и питанием, такими, как высокий индекс массы тела, недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей, отсутствие физической активности, употребление табака и алкоголя Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, который приводит к более 22% случаев смерти от рака и примерно к 70% случаев смерти от раки легких в мире.

Всемирный день борьбы против рака проводится под эгидой Международного союза против рака (UICC) ежегодно, начиная с 2005 года. Цель дня — повышение осведомлённости населения о раке, привлечение внимания к предотвращению, выявлению и лечению этого заболевания. Повышение осведомленности, точная информация и знания по данной проблеме помогут населению распознавать ранние признаки заболевания, делать осознанный выбор в отношении своего здоровья и противостоять страхам и неправильным представлениям о раке.

Реализуя соответствующие ресурсы стратегии профилактики, раннего выявления и лечения, можно ежегодно в мире спасать до 3.7 миллиона жизней.

В наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить от 30% до 50% случаев заболевания раком, в том числе с помощью таких норм здорового поведения, как:

• Отказ от курения табака и употребления бездымного табака. Ограничение доступа к курению детей:

            - Повышение физической активности;

            - Сбалансированное потребление здоровой пищи, включающее: уменьшение потребления жира (при обычной двигательной активности не более 50-70 г жира в день со всеми продуктами): обязательное включение в ежедневный рацион не менее 400-500 г овощей и фруктов, обеспечивающих организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающими антиканцерогенным действием:

•Ограничение длительности пребывания на солнце и отказ от посещения соляриев.

•Вакцинация против вируса гепатита В, который вызывает рак печени и против вируса папилломы человека (HPV), который вызывает рак шейки матки.

•  Ответственное отношение к своему здоровью. Своевременное прохождение медицинского обследования.